wszystko o

Jasne-nie przesadzajmy z nowymi postami-wszystko co o Robbinsonie walmy tutaj i tyle.PoZxro Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] sprawdza, przez jakis czas trenowalem 2x w tygodniu cale cialo i obserwowalem wzrost, choc obecnie z przyczyn czasowych trenuje raz w tygodniu (cale cialo na treningu). I wszystko z wolna tez idzie do przodu. :) Tylko ze to wszystko wymaga doswiadczenia, jak wspominam moje poczatki, to konczylem serie wtedy gdy mi bylo tak ciezko, ze nie [...]

[...] sztangę (własnej roboty o masie 30kg!) tylko tyle że to będzie kilka paneli podłogowych i hankle panele same ważą 12kg a hankle 18 co mi da 30kg tylko jest mały problem to wszystko będzie sie opierać na panelach i nie będzie mowy o uchwyceniu tego jak gryf. Panele mają szerokość ok. 15cm i nie zacisnę pięści na nich czy taka może być sztanga?? [...]

[...] zawodnik Silatu nie zalozyl nigdy omoplaty judoce albo zawodnikowi bjj,bokserowi,karatece?To dlatego bjj jest czyms zupelnie innym niz japonskie jj. >ale bjj bierze to wszystko z zapasow i judo bo to te dwie dyscypliny maja opanowane najlepiej. To wszystko to kilkanascie technik.A judo wzielo je z jiujitsu,jujitsu z pencak silat,pencak [...]

[...] dawkach) powoduje przyrost masy kostnej i mięśniowej w sposób owiele szybszy niż sterydy, ale jest to przyrost toksyczny. Jest to o wiele bardziej niebezpieczne niż sterydy, wszystko osadza się w nerkach i powoduje ich wapnienie. Jeżeli bym to wzioł, niewiedział bym nawet w jak kiepskim stanie byłyby moje nerki i prawdopodobnie skończył bym na [...]

[...] wrócę do stanu siły z przed cyklu kreatyny - no bo wiesz ja nie chcę brać tej termy jak do normalnego odchudzania - tzn. tylko jedna kapsułka 60 min. przed treningiem i to wszystko - dla takiego kopa na treningu , tak żeby utrzymać wzrost siły - czy to wypali ? tak po zastanowieniu to wychodzi tej termy 3 - 4 kapsułki/tydzień poza tym to po [...]

no i bylem w warszawie po te odzywki.... niestety to co tam zastalem to tragedia,zaczne od tego ze maielm wszystko wybrane od poczatku chcialem tylko wejsc ,kupic i wyjsc. Chcialem kupic 180 tabs NOW ,nie bylo a sprzedawca twierdzil ze nie bedzie wczesniej niz za 4 miesiace ,ok kupilem opakowanie 90 tabletek podobna sytuacja byla z aminokwasami [...]

[...] z sieci,od dermatologow i ze strony producenta czyli roche to nie bedzie nawrotow i ten lek jest super tylko szkoda ze taki drogi :(na stronie firmy roche dokladnie jest wszystko opisane i nawet a opisane statystyki akademii medycznej w gdansku jak rowniez kilka przypadkow... najgorsze jest to ze wczesniej bralem duzo roznych antybiotykow i [...]

[...] (NIC Z TEGO NIE MA )ALE MAJONEZ WINIAR MA PONAD 805 TLUSZCZU WIEC STOSUNKOWO MALO WW i jeszcze jedno, czy to ze ketoza sie pojawila nie swiadczy jednak o tym ze mimo wszystko chudne?? SORRY, MOJE PRZEOCZENIE SADZILEM ZE NAPISALAS ZE SIE NIE POJAWILA JEST WIEC OK (PATRZ UWAGI POWYZEJ), ZACZELAS SPALAC LUSZCZE, NA RAZIE RACZEJ Z JEDZENIA [...]

[...] sa oczywiscie odchyly ale to mniejszosc. W Judo jest dobre to ze moge pokonac przeciwnika nie robiac mu krzywdy, nie konczy sie walki z podbitym okiem albo zlamanym nosem wszystko odbywa sie bez bolesnie ( chyba ze przegrywa sie przez dzwignie lub duszenie ). Oczywiscie mowie o judo sportowym bo judo jako sztuka walki to zupelnie inna [...]

Widzisz-teoretycznie obaj macie rację-dlaczego-jak to możłiwe-po rpostu nie zrozumieliście się. Tobie chodzi o to,że używasz ciężaru, który jest za duży dla samych nadgarstków,ale w sam raz dla trenowanej grupy.Z tego wniosek,że Twoje nadgarstki są za słabe-wymagają treningu. BST-mówi własnie o tym wzmocnieniu-że paski są półśrodkiem-który nie [...]

[...] już zdesperowany i spróbuje. Wiem jakie mogą być skutki itp. Jest jakiś iny sktór od eca żebym mógł w wyszukiwarce jeszcze cos znaleśź bo teraz jak się wpisze eca to prawie wszystko jest o prooduktach w sklepie a chciałbym jeszcze sobie poczytać:))) Z tego co się dowiedziałem to: Tussipect(2tabletki)+dwie mocne kawy+aspirynka Zastanawiam się czy [...]

Bedzie o stawach i kinezjologii-poczekajcie-nie wszystko na raz Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Sahar-sprecyzuj-narazie zrozumiałem,że dociekasz komu łatwiej ciskać-tak?? No więc -to zależy jeszcze o jakie wyciskanie pytasz-w leżeniu-to proste-małe ramię+mała wysokośc na którą należy podnieść masę(przypomnienie z fizyki-szkoła podst. )-krótkim jest łatwiej-o wilele(weź przykład Stanaszka). Jeśli idzie o wycisk w staniu-to sytuacja ma se [...]

Witam dzieki za sog. Trenig ten robisz gdzies 2 razy na tydzien ( to wszystko zalezy jak dlugo bedziesz sie regenerowal) ja np: jak mialem gorsze dni to robilem co 4 dni. Dni treningu zmienialy sie jak w kalejdoskopie ale na kazdy trening bylem juz wypoczety i gotowy do cwiczenia na maxa. Tylko pamietaj o technice, bo to jest podstawa ja np: [...]

[...] dostosowana do ogolu a nie do indywidualnych potrzeb ucznia, pozatym system oswiaty zmienia sie o wiele wolniej niz sytuacja na rynku pracy, a wiec nie jest doskonaly i nie wszystko czego kaza sie nam w szkole nauczyc musi byc rzeczywiscie niezbedne w zyciu. Mateo w podobnym poscie obiecal stworzyc nowy dzial, wiec temat mozemy uznac za [...]

[...] o MOTYWACJI. Ciagle tylko i w******... zeby uroslo jak najszybciej. Kojarzy mi sie to forrum z reklama tego pasa zakladanego na brzuch, przy ktorym mozna wp*****... wszystko co sie chce a miesnie same ci rosna. Nowosci to niewiadoma, ktora jest jednym z czynnikow, powtarzam jednym czynnikow motywacji i to mnie kreci. Zycie jest sztuka [...]

Nie mozesz wyeliminowac wegli, tylko musisz je spozywac w minimalnych ilosciach. Proponuje tez zwiekszyc intensywnosc aerobow tzn. 4 razy w tygodniu bieganie. Do tego mozesz zakupic jakies antykataboliki jezeli chcesz utrzyamc te miesnie ktore teraz masz. Jezeli chcesz cos o brzuchu to polecam post Si2uiel'a, jezeli o diecie to jego FAQ, a o [...]

wszystko racja, tylko trzeba zadać pytanie, czy ja chcę być kilerem? czy ze złamaną ręką zaj... gościa tym co mi zostało, strzał, drugi - nie celny, poprawiam z kopa - doszło, wszystko z furią, max siły (150% własnych możliwości z treningu), dopadam gościa, bach, bach - to strzał z kolanka - widzę jego zęby wypluwane z potokiem krwi, a ja w szale [...]

[...] SZTUKI walki.Nie daje ci on motywacji do ćwiczenia (a przynamniej nie służy bezpośrednio temu) ale pozawala ci zrozumieć co ty wogóle ćwiczysz dlaczego i na czym to wszystko polega.A motywacja to już inna również bardzo ważna sprawa. Mysle ze wlasnie ten filozoficzny aspekt daje motywacje (w kazdym razie niektorym) Jesli widzisz ze cos [...]